Ăn uống đủ chất
Một trong những cách làm tăng sinh lý nam và gia tăng sức khỏe nền tảng ở người đàn ông là xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu dưỡng chất. Nam giới nên hạn chế thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp nhựa, các loại thực phẩm giàu chất béo, đồng thời gia tăng khẩu phần rau xanh, các sản phẩm giàu nguyên tố vi lượng như kẽm, selenium, magie, các loại vitamin nhóm B, A, vitamin C, E, acid béo omega3, protein thực vật… để giúp làm giảm cholesterol, hạ huyết áp, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, tăng lưu lượng máu đến dương vật và hỗ trợ chức năng cương đồng thời kích thích những ham muốn tình dục.
2. Tập thể dục thường xuyên
Cholesterol, huyết áp cao có thể làm hẹp lòng động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu, gây rắc rối cho các hoạt động cương dương. Chính vì thế nam giới cần phải duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách gia tăng các hoạt động thể chất, chơi các môn thể thao hay tập thể dục từ 30-60 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, tạo sự dẻo dai, đẩy lùi các nguy cơ mắc bệnh huyết áp, rối loạn mỡ máu, các bệnh lý tim mạch. Ngăn ngừa bệnh tật là một trong những cách thuốc tăng sinh lý nam giới, gia tăng hạnh phúc gối chăn.
Hình ảnh 6 cách giúp nam giới lấy lại phong độ khi "yêu"
3. Cải thiện nồng độ Testosterone nội sinh
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, Testosterone nội sinh thấp là nguyên nhân làm suy giảm sức khỏe sinh lý lẫn sức khỏe nền tảng ở nam giới. Việc kích thích cơ thể sản xuất Testosterone nội sinh thông qua cơ chế tác động của Luteinizing – hormone quan trọng quyết định quá trình sinh tổng hợp Testosterone nội sinh diễn ra nhanh hơn và bền vững hơn được xem là cách làm tăng sinh lý nam an toàn và hiệu quả nhất. Ngược lại, việc bồi phụ Testosterone tổng hợp qua con đường tiêm, chích, dán không phải là liệu pháp an toàn vì chúng có quá nhiều các tác dụng không mong muốn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe gan, thận…và có thể là yếu tố quan trọng kích thích khối u phát triển.

Tham khảo thêm một số bí quyết tăng cường sinh lý nam:

4. Cai thuốc lá, hạn chế bia rượu
Bia, rượu, thuốc lá là những tác nhân thúc đẩy quá trình suy giảm nồng độ Testosterone nội sinh diễn ra nhanh hơn, mạnh hơn đồng thời cũng là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch, gia tăng các bệnh lý tim mạch và làm cản trở hoạt động tưới máu đến dương vật, gây nên chứng rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục.Bỏ thuốc, sử dụng bia, rượu có chừng mực là một trong những cách tăng cường sinh lý mà mọi nam giới đều có thể thực hiện được.
Hình ảnh 6 cách giúp nam giới lấy lại phong độ khi "yêu"
5. Quan tâm tới “đối tác”
Chính sự căng thẳng trong công việc và áp lực của cuộc sống khiến nam giới không còn nhiều thời gian dành cho vợ mình, lâu dần làm giảm ham muốn “yêu”. Việc nhịn “yêu” trong một thời gian dài cũng khiến cho lượng Testosterone trong máu bị sụt giảm, làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. Nam giới cần biết cách cân bằng trong công việc, dành nhiều thời gian cho người người bạn đời của mình để nuôi dưỡng tình yêu, xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp, thân mật từ đó sẽ góp phần gia tăng ham muốn tình dục.
6. Gặp bác sĩ
Khi gặp các vấn đề sinh lý liên quan đến chức năng cương, giảm ham muốn, “chưa đến chợ đã hết tiền”… phái mạnh đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được tư vấn, tìm ra nguyên nhân. Sau khi đã biết được chính xác tác nhân gây bệnh, các chuyên gia sẽ tìm cách tăng sinh lý nam giới sao cho an toàn và hiệu quả nhất.

Làm sao biết phái mạnh đang “thất thủ”?

Tùy từng trường hợp, phái mạnh có thể gặp phải những lo lắng khác nhau liên quan đến tình trạng “trên bảo hoài mà dưới không nghe” hay “về đích sớm”. Tuy nhiên, theo PGS-TS-BS Trần Văn Hinh – Phó Chủ tịch Hội Tiết niệu-Thận học Việt Nam, 4 biểu hiện thường gặp của chứng rối loạn cương dương ở nam giới đó là:

xem : fucoidan nhật bản

Những con số khiến các ông phập phồng lo sợ

– Nghiên cứu tại Đại học Wisconsin (Mỹ) cho thấy, tỷ lệ nam giới bị rối loạn cương và xuất tinh sớm tương ứng với tuổi đời của họ: ở tuổi trên 30 tỷ lệ bị là 30%, tương tự tuổi 40, 50, 60 là 40%, 50%, 60%…

– Tại Việt Nam, hơn 40% nam giới đến phòng khám nam khoa vì trục trặc sinh lý, trong đó nổi bật là rối loạn cương và xuất tinh sớm.

– Hơn 30% quý ông Việt cũng lo ngại về thời gian “hành sự” của mình, chỉ kéo dài vài chục giây.

– “Cậu nhỏ” không thể cương cứng dù các ông có ham muốn hay không;

– “Cậu nhỏ” cương nhưng không đủ cứng cáp để tiến vào bên trong “cô bé”;

– “Cậu nhỏ” hay bị xìu nửa chừng khi chưa “giao ban” xong;

– “Cậu nhỏ” cương tùy hứng, lúc cần thì xụi lơ, lúc không cần lại oai dũng.

Trong khi đó, theo PGS-TS-BS Vũ Lê Chuyên – nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Bình Dân, 3 yếu tố cấu thành xuất tinh sớm gồm:

(1) Thời gian từ lúc “cậu nhỏ” vào bên trong “cô bé” đến khi xuất tinh chưa đầy 1 phút;

(2) Nam giới không thể tự kiểm soát việc xuất tinh của mình (chưa muốn xuất tinh mà tinh dịch cứ phóng ra);

và (3) Không đủ thời gian duy trì sự thỏa mãn cho người bạn tình. Khi có cùng lúc 3 hiện tượng trên thì chứng tỏ các ông đang bị “về đích sớm”.

Sung mãn trở lại – giấc mơ trong tầm tay của các quý ông

Tâm lý nóng vội có thể khiến nam giới mắc sai lầm khi tìm cách khắc phục “trên bảo hoài mà dưới không nghe” và “về đích sớm”. Một trong những giải pháp tình thế được nhiều nam giới “lén vợ” tìm đến là dùng các sản phẩm cường dương nhanh hay các loại thuốc xịt gây tê, làm giảm hưng phấn để không xuất tinh sớm.

Tuy nhiên, các chuyên gia nam học cảnh báo chúng ẩn chứa nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Những sản phẩm “đánh nhanh thắng nhanh” rất dễ đánh lừa người dùng, bắt đầu bằng việc dùng thử, nhiều nam giới nhận thấy hiệu quả đến nhanh nên bị cuốn theo. Dần dần các ông bị lệ thuộc thuốc, tệ hơn là khiến cung phản xạ tình dục ở não bị tê liệt dẫn đến liệt dương hoàn toàn, đồng nghĩa “cậu nhỏ” mất luôn khả năng cương cứng, làm gì cũng không vùng dậy được. Cường dương cấp tốc còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, hoại tử “cậu nhỏ” do dương vật cương cứng kéo dài không xìu xuống được, vô sinh – hiếm muộn…

Giải thích về rối loạn cương và xuất tinh sớm, tại Hội nghị châu Âu về Mãn dục nam lần thứ 10 (Madrid, Tây Ban Nha), các nhà nam học chỉ rõ đây là triệu chứng sớm nhất của tình trạng sụt giảm Testosterone ở nam giới. Bởi trong cơ chế cương của “cậu nhỏ”, Testosterone đóng vai trò như một chiếc “công tắc” làm khởi phát và tăng hứng khởi tình dục, từ đó kích thích não giải phóng oxit nitric gây giãn cơ ở dương vật, tăng lưu lượng máu cần thiết cho sự cương cứng.

Chính vì thế, nếu nam giới có nồng độ Testosterone thấp thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự cương cứng, thậm chí khiến “cậu nhỏ” không thể vùng dậy được.

Câu hỏi đặt ra là, vậy thì làm cách nào các quý ông có thể tăng hàm lượng Testosterone trong cơ thể mình? Trước đây, người ta lựa chọn bổ sung Testosterone bằng cách đưa từ ngoài vào qua hình thức bôi, dán, tiêm…, nhưng cách làm bùng nổ nhanh lượng Testosterone “hóa chất” này dễ khiến tinh hoàn – nơi sản xuất Testosterone của nam giới, bị vô hiệu hóa, lâu ngày mất luôn khả năng sản xuất Testosterone cho cơ thể.

Cách an toàn theo các chuyên gia là làm sao giúp nam giới tự sản sinh Testosterone theo cách tự nhiên của cơ thể. Đây mới đúng là khắc tinh tận gốc cho tình trạng rối loạn cương và xuất tinh sớm.

nguồn : viên nghệ vàng

Dựa trên cơ sở khoa học này, mới đây các nhà khoa học Mỹ đã phát triển và kiểm nghiệm lâm sàng thành công giải pháp loại bỏ tận gốc chứng rối loạn cương và xuất tinh sớm, mang lại hy vọng cho nhiều nam giới. Đó là công thức Platinum kết hợp tinh chất quý Eurycoma Longifolia (LE:100) và các thảo dược đặc hiệu dành cho nam giới được sử dụng qua đường viên uống.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here